体力の低下=慢性的運動不足。 わかってはいたものの、日に日に体力の低下を感じるようになった今日この頃。 最近は休みの日も極力平日の疲れを取るためにのんびり過ごすことも多くなっているが、そもそもの基礎体 … 続きを読む ジムの代わりに近所の昭和スポーツセンターに行ってみたら超絶お得だった