このブログを書き始めた頃から、あまりにも不健康だった自分の生活を正そうと、食生活の改善や運動を始めるようになって２ヶ月が経ちましたが 自分でも明らかに体が調子良くなってきていることを実感しております。 … 続きを読む 毎日の食生活の改善と日頃の運動を取り入れて２ヶ月で感じた変化